Técnicas de relajación para reducir la ansiedad

Titulo	Técnicas de relajación para reducir la ansiedad
Autor/Autores	Madrid Salud. Ayuntamiento de Madrid.
Destinatarios	Población en general y profesionales que trabajan en primera línea con la epidemia.
Categoría de contenidos	Orientar hacia los autocuidados y prevención de exposición optima.
Categoría del buscador	Autocuidados
Información/conocimientos que se desarrollan y se quieren mejorar	Reducir la sensación de ansiedad y miedo, practicando sencillos ejercicios de respiración, relajación y meditación, con la ayuda de audios y vídeos que dirigen la práctica.
Instrucciones de uso o funcionamiento	Contenido en abierto a través del enlace.
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