Técnicas relajación | REDconsultora https://www.redconsultora.com Investigación, formación, tutorización y acompañamiento, cooperación Thu, 28 Oct 2021 09:58:39 +0000 es hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.4.3 Técnicas de relajación para reducir la ansiedad https://www.redconsultora.com/tecnicas-relajacion/ https://www.redconsultora.com/tecnicas-relajacion/#respond Mon, 27 Apr 2020 10:11:18 +0000 https://www.redconsultora.com/?p=15474 Titulo Técnicas de relajación para reducir la ansiedad Autor/Autores Madrid Salud. Ayuntamiento de Madrid. Destinatarios Población en general y  profesionales que trabajan en primera línea con la epidemia. Categoría de contenidos Orientar hacia los autocuidados y prevención de exposición optima. Categoría del buscador Autocuidados Información/conocimientos que se desarrollan y se quieren mejorar Reducir la sensación de ansiedad y miedo, practicando sencillos ejercicios de respiración, relajación y meditación, con la ayuda de audios y vídeos que dirigen la práctica. Instrucciones de uso o funcionamiento Contenido en abierto a través del enlace. Hacer clic aquí para ver el recurso

  ]]> https://www.redconsultora.com/tecnicas-relajacion/feed/ 0