Técnicas de relajación para reducir la ansiedad

Madrid Salud, pública en su página ejercicios de relajación, respiración y meditación para la reducción de la ansiedad, el estrés y el miedo, que pueden aparecer en esta situación de confinamiento y pandemia. Incluye audios y vídeos que guían la práctica de los ejercicios.

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Guía para la gestión de la ansiedad

El Colegio Oficial de la Psicología de Madrid ha elaborado esta guía con la finalidad de dar respuesta a la población en general sobre la gestión los posibles síntomas de ansiedad.

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En positivo; periodismo de soluciones

En Positivo, “Periodismo de soluciones”. Este portal surge de la mano de una asociación sin ánimo de lucro formada por profesionales del periodismo, la comunicación, el marketing y otras disciplinas, con el propósito de promover la reflexión desde un punto de vista constructivo.

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