Autocuidados | REDconsultora https://www.redconsultora.com Investigación, formación, tutorización y acompañamiento, cooperación Thu, 28 Oct 2021 09:58:39 +0000 es hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.4.3 Antídotos contra el estrés; respiración https://www.redconsultora.com/respiracion/ https://www.redconsultora.com/respiracion/#respond Mon, 27 Apr 2020 12:03:48 +0000 https://www.redconsultora.com/?p=15958 Antidotos contra el estress, respiracion

Antidotos contra el estress, respiracion

]]> https://www.redconsultora.com/respiracion/feed/ 0 Ejercicios de respiración para aliviar el estrés. https://www.redconsultora.com/ejercicios-respiracion/ https://www.redconsultora.com/ejercicios-respiracion/#respond Mon, 27 Apr 2020 10:39:01 +0000 https://www.redconsultora.com/?p=15485 Titulo  Ejercicios de respiración para aliviar el estrés. Autor/Autores EduCaixaTV. Destinatarios Población en general. Categoría de contenidos Orientar hacia los autocuidados y prevención de exposición optima. Categoría del buscador Autocuidados Información/conocimientos que se desarrollan y se quieren mejorar Aprender a respirar con el abdomen de forma consciente y controlada para reducir la ansiedad y lograr un estado de relajación. Instrucciones de uso o funcionamiento Contenidos en abierto a través del enlace. Hacer clic aquí para ver el recurso   ]]> https://www.redconsultora.com/ejercicios-respiracion/feed/ 0 Técnicas de relajación para reducir la ansiedad https://www.redconsultora.com/tecnicas-relajacion/ https://www.redconsultora.com/tecnicas-relajacion/#respond Mon, 27 Apr 2020 10:11:18 +0000 https://www.redconsultora.com/?p=15474 Titulo Técnicas de relajación para reducir la ansiedad Autor/Autores Madrid Salud. Ayuntamiento de Madrid. Destinatarios Población en general y  profesionales que trabajan en primera línea con la epidemia. Categoría de contenidos Orientar hacia los autocuidados y prevención de exposición optima. Categoría del buscador Autocuidados Información/conocimientos que se desarrollan y se quieren mejorar Reducir la sensación de ansiedad y miedo, practicando sencillos ejercicios de respiración, relajación y meditación, con la ayuda de audios y vídeos que dirigen la práctica. Instrucciones de uso o funcionamiento Contenido en abierto a través del enlace. Hacer clic aquí para ver el recurso

  ]]> https://www.redconsultora.com/tecnicas-relajacion/feed/ 0 Guía para la gestión de la ansiedad https://www.redconsultora.com/gestion-ansiedad/ https://www.redconsultora.com/gestion-ansiedad/#respond Mon, 27 Apr 2020 09:22:39 +0000 https://www.redconsultora.com/?p=15935 Titulo Guía para la gestión de la ansiedad Autor/Autores El Colegio Oficial de la Psicología de Madrid Destinatarios Toda la población Categoría de contenidos Orientar hacia los autocuidados y prevención de exposición optima Categoría del buscador Autocuidados Información/conocimientos que se desarrollan y se quieren mejorar El Colegio Oficial de la Psicología de Madrid ha elaborado esta guía con la finalidad de dar respuesta a la población en general sobre cómo manejar los posibles síntomas de ansiedad Instrucciones de uso o funcionamiento Contenido de acceso libre a través del enlace del recurso Hacer clic aquí para ver el recurso   ]]> https://www.redconsultora.com/gestion-ansiedad/feed/ 0 Decálogo de recomendaciones para los profesionales que siguen atendiendo al público https://www.redconsultora.com/recomendaciones-profesionales/ https://www.redconsultora.com/recomendaciones-profesionales/#respond Fri, 24 Apr 2020 07:55:05 +0000 https://www.redconsultora.com/?p=15523 Titulo Decálogo de recomendaciones para los profesionales que siguen atendiendo al público Autor/Autores Colegio Oficial de la Psicología de Madrid Destinatarios Profesionales que continúan atendiendo al público Categoría de contenidos Orientar hacia los autocuidados y prevención de exposición optima Categoría del buscador Autocuidados Información/conocimientos que se desarrollan y se quieren mejorar El Colegio Oficial de la Psicología de Madrid ha  elaborado estas recomendaciones dirigidas a profesionales que siguen trabajando de cara a la población, para contribuir al afrontamiento psicológico eficaz de este nuevo entorno de trabajo de alerta sanitaria. Instrucciones de uso o funcionamiento Contenido de acceso libre a través del enlace del recurso Hacer clic aquí para ver el recurso   ]]> https://www.redconsultora.com/recomendaciones-profesionales/feed/ 0 Autocuidados para profesionales del Trabajo Social https://www.redconsultora.com/autocuidados-para-profresionales-del-trabajo-social/ https://www.redconsultora.com/autocuidados-para-profresionales-del-trabajo-social/#respond Mon, 20 Apr 2020 10:53:35 +0000 https://www.redconsultora.com/?p=15419 Titulo Autocuidados para profesionales del Trabajo Social Autor/Autores El Instituto Vatea y el Colegio Oficial de Trabajo Social de Madrid Destinatarios Profesionales del trabajo social Categoría de contenidos Orientar hacia los autocuidados y prevención de exposición óptima Categoría del buscador Autocuidados Información/conocimientos que se desarrollan y se quieren mejorar El Instituto Vatea y el Colegio Oficial del Trabajo Social de Madrid ofrecen una serie de medidas generales de autocuidado en el actual escenario de incertidumbre Instrucciones de uso o funcionamiento Contenido de acceso libre a través del enlace del recurso Hacer clic aquí para ver el recurso   ]]> https://www.redconsultora.com/autocuidados-para-profresionales-del-trabajo-social/feed/ 0