María del Mar De Pablo Blanco | REDconsultora https://www.redconsultora.com Investigación, formación, tutorización y acompañamiento, cooperación Thu, 28 Oct 2021 09:58:39 +0000 es hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.4.3 Antídotos contra el estrés; respiración https://www.redconsultora.com/respiracion/ https://www.redconsultora.com/respiracion/#respond Mon, 27 Apr 2020 12:03:48 +0000 https://www.redconsultora.com/?p=15958 Antidotos contra el estress, respiracion

Antidotos contra el estress, respiracion

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Ejercicios de respiración para aliviar el estrés. https://www.redconsultora.com/ejercicios-respiracion/ https://www.redconsultora.com/ejercicios-respiracion/#respond Mon, 27 Apr 2020 10:39:01 +0000 https://www.redconsultora.com/?p=15485 Titulo  Ejercicios de respiración para aliviar el estrés. Autor/Autores EduCaixaTV. Destinatarios Población en general. Categoría de contenidos Orientar hacia los autocuidados y prevención de exposición optima. Categoría del buscador Autocuidados Información/conocimientos que se desarrollan y se quieren mejorar Aprender a respirar con el abdomen de forma consciente y controlada para reducir la ansiedad y lograr un estado de relajación. Instrucciones de uso o funcionamiento Contenidos en abierto a través del enlace. Hacer clic aquí para ver el recurso   ]]> https://www.redconsultora.com/ejercicios-respiracion/feed/ 0 Técnicas de relajación para reducir la ansiedad https://www.redconsultora.com/tecnicas-relajacion/ https://www.redconsultora.com/tecnicas-relajacion/#respond Mon, 27 Apr 2020 10:11:18 +0000 https://www.redconsultora.com/?p=15474 Titulo Técnicas de relajación para reducir la ansiedad Autor/Autores Madrid Salud. Ayuntamiento de Madrid. Destinatarios Población en general y  profesionales que trabajan en primera línea con la epidemia. Categoría de contenidos Orientar hacia los autocuidados y prevención de exposición optima. Categoría del buscador Autocuidados Información/conocimientos que se desarrollan y se quieren mejorar Reducir la sensación de ansiedad y miedo, practicando sencillos ejercicios de respiración, relajación y meditación, con la ayuda de audios y vídeos que dirigen la práctica. Instrucciones de uso o funcionamiento Contenido en abierto a través del enlace. Hacer clic aquí para ver el recurso

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