Titulo Técnicas de relajación para reducir la ansiedad
Autor/Autores Madrid Salud. Ayuntamiento de Madrid.
Destinatarios Población en general y  profesionales que trabajan en primera línea con la epidemia.
Categoría de contenidos Orientar hacia los autocuidados y prevención de exposición optima.
Categoría del buscador Autocuidados
Información/conocimientos que se desarrollan y se quieren mejorar Reducir la sensación de ansiedad y miedo, practicando sencillos ejercicios de respiración, relajación y meditación, con la ayuda de audios y vídeos que dirigen la práctica.
Instrucciones de uso o funcionamiento Contenido en abierto a través del enlace.
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